Videos Informativos

O video esporte na terceira idade é um video da revista Veja que traz a importância da atividade física, seus beneficios e como repercuti na qualidade de vida dos idosos.

Possui uma entrevista com professor de geriatria da USP Wilson Jacob Filho que fala da necessidade de executar  exercicios físicos e o perigo do sedentarismo.

Este video relata a importância do biopilates para flexibilidade e movimento das articulações na terceira idade, pois com o tempo sabemos que o encurtamento é um fator que ocorre na terceira idade e principalmente problemas nas articulaçoes como artrite, artrose, etc..

Fique por dentro e sabia como o biopilates pode beneficiar o corpo na durante a terceira idade.

Treinamento Funcional tem a preocupação de trabalhar com o idoso todas as qualidades físicas e movimentos básicos necessários para realização de tarefas do dia a dia como: força, resistência, equilíbrio, o ato de sentar, andar, correr, carregar, empurrar, puxar, etc., isso tudo executado de uma maneira lúdica e prazerosa com variabilidade explorando todos os movimentos que o corpo pode realizar que se perderam de alguma maneira com o passar dos tempos por algum motivo, sempre respeitando a condição física atual do idoso e o nível de movimentos que ele pode realizar.
 

Este video mostra a importância da socialização e bem estar que a atividade fisica proporciona a 3ª idade.

Pratique você também!